Börja träna

Allt fler forskare är övertygade om att många av de sjukdomar som hotar vårt mentala välbefinnande har sin grund i tarmen och kan förebyggas och botas med rätt kost.

Läs mer i bloggen...

 

Lär dig mer om tankens kraft

 

Här får du inspirerande övningar och tänkvärd information kring sådant som rör självledarskap, konsten att kunna prestera smart och hur du kan hitta din väg dit. Man skulle kunna säga att bloggen är en receptbok för den mentala hälsan.

 

 

Negativa tankar och ältande kan äta upp en, naturligtvis inte bokstavligt men välmåendemässigt.


Läs mer i bloggen...

Tankens kraft

 

Här får du inspirerande övningar och tänkvärd information kring sådant som rör självledarskap, konsten att kunna prestera smart och hur du kan hitta din väg dit. Man skulle kunna säga att bloggen är en receptbok för den mentala hälsan.

 

 

Att fokusera på det som fungerar kan ge oss nya krafter, respekt för det liv vi lever och en ökad förmåga att uppskatta det vi har nära oss i våra vardagliga ögonblick.


Läs mer i bloggen...

 

Lär dig mer om stress

 

Här får du inspirerande övningar och tänkvärd information kring sådant som rör självledarskap, konsten att kunna prestera smart och hur du kan hitta din väg dit. Man skulle kunna säga att bloggen är en receptbok för den mentala hälsan.